کتاب عادت های خوب عادت های بد

کتاب عادت های خوب عادت های بد

معرفی کتاب:

مهم‌ترین درسی که شما در کتاب عادت‌های خوب، عادت‌های بد (Good Habits, Bad Habits) می‌آموزید این است که به اهمیت کارهای روزانه‌تان پی می‌برید. بخش عظیمی از زندگی شما از طریق خود عادت‌پذیر شکل می‌گیرد، این بخش از شما آهسته‌تر از ادراک آگاهانه‌تان حرکت می‌کند و مدتی زمان می‌برد تا راه بیفتد، اما بعد کاملاً انعطاف‌پذیر می‌شود. این بخش از وجودتان مانند کارگری قدرتمند و قابل اعتماد است: همیشه موفق، همیشه حاضر.

در چنین شرایطی وندی وود (Wendy Wood) در این کتاب به شما یاد می‌دهد تا با استفاده از راه‌‌حل‌های به خصوص در زندگی خود تغییرات مثبت ایجاد کنید. البته قبل از هر کاری باید بیاموزید که عادت‌های‌ خود را درک کنید؛ چرا که مسیر تغییر رفتار را برای‌تان هموار می‌کند.

این کتاب مانند راهنمایی عملی است که باعث می‌شود سردرگم نشوید و با اصولی‌ترین راه‌های ممکن به خواسته‌ی خود که همان داشتن زندگی بهتر است دست پیدا کنید.

برای شنیدن پادکست Bplus مربوط به این کتاب بر روی لینک مقابل کلیک کنید: پادکست کتاب عادت های خوب عادت های بد